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Le regole dell'alimentazione
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Le regole dell'alimentazione
Scopriamo insieme quali sono le regole per una sana alimentazione
Intolleranze alimentari
Vediamo meglio cosa sono di preciso le intolleranze alimentari e le allergie dato che spesso si tende a confonderle e a cercare lo stesso rimedio per gli stessi sintomi provocati.
Regole per sana alimentazione
Mangiare è un piacere profondo: è importante farlo in modo corretto. Imparare a nutrirsi con equilibrio aiuta il nostro corpo a svolgere le sue funzioni vitali. Giorno dopo giorno il nostro stile di vita deve prevedere l’attenzione a quello che assumiamo.
Proteine e aminoacidi
Ogni individuo adulto ha necessità costante di rifornirsi della necessaria quantità di proteine, per assicurare la continuità di questo incessante lavoro di “manutenzione”.
Integratori alimentari
E’ importante conoscere gli integratori e le necessità reali del nostro organismo. Scopriamo cosa sono gli integratori e quali sono le loro principali funzionalità
La vitamina C
E' provato che un consumo regolare di vitamina C, associato ad un sano stile di vita, riduce il rischio di problemi cardiovascolari o di tumori.
Alimentazione per fasce di età
L'importanza dell'alimentazione rispetto alla propria età.
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