Un’alimentazione equilibrata, varia e soprattutto povera di grassi saturi è un’importante premessa per mantenere i capelli sani, forti e lucenti. Carenze dietetiche e squilibri alimentari, al contrario, uniti a stress, consumo di alcolici e fumo, ne favoriscono l’indebolimento e la conseguente caduta.
Il motivo è semplice. I nostri capelli sono costituiti prevalentemente da due proteine: la cistina e la lisina, ovvero due aminoacidi essenziali, il resto è composto da acqua, lipidi, pigmenti e oligoelementi essenziali. Il termine essenziali indica proprio l’incapacità dell’organismo di sintetizzarli, per questo è necessario che la nostra dieta fornisca ai capelli il nutrimento di cui hanno bisogno, ovvero le stesse sostanze che li compongono, mantenendoli sani, forti e lucenti.
Via libera quindi ad alimenti che contengono vitamine, proteine e zuccheri integrali. Su www.dercos.itpotrai scoprire nel dettaglio quali sono gli alimenti che contribuiscono a migliorare la salute dei tuoi capelli. Se nonostante una dieta ricca ed equilibrata, i tuoi capelli dovessero apparire ancora opachi e fragili, ti suggeriamo di ricorrere all’utilizzo di prodotti specifici a base di Aminexil, una molecola esclusiva in grado di restituirti in poco tempo una chioma folta e lucente.
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