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Dimagrimento e dieta


Per un dimagrimento efficace e duraturo è necessario seguire una buona dieta. La dietetica parla chiaro: per dimagrire bisogna impegnarsi, farsi seguire da uno specialista e sostenere qualche piccolo sacrificio. I risultati? Non tarderanno a venire. Come disintossicarsi? Quali sono le migliori diete in circolazione? E la dieta giusta per i capelli? Le pillole dimagranti funzionano? Come lavora un dietologo? A queste ed altre domande risponderemo nelle schede dedicate a dimagrimento e dieta.


Disintossicazione

Un’alimentazione sana è l’obiettivo di ogni essere umano consapevole del fatto che l’equilibrio tra le sostanze nutrienti che assumiamo ci permetterà di aiutare il nostro corpo a svolgere le sue funzioni vitali.

Cosa è l'obesità e come curarla

Capire che cosa sia l'obesità è il primo passo per iniziare a curare questa vera e propria malattia.

I carboidrati

Capiamo cosa sono i carboidrati, quale è la loro funzione e il ruolo che hanno nella nostra alimentazione quotidiana.

I Grassi, il colesterolo, dimagrire

Il colesterolo è una molecola lipidica. I trigliceridi ed il colesterolo sono trasportati dal sangue sotto forma di lipoproteine, scopriamo insieme cosa sono i grassi, il colesterolo e cosa si può fare per dimagrire.

La cursca

La crusca è un alimento antico consigliata come integratore alimentare in numerose diete; è utile contro la stitichezza, il colesterolo cattivo

Principi naturali e disintossicazione

L'azione disintossicante di alcuni principi naturali e alcune semplici regole alimentari per sentirsi meglio, in forma ed in salute.

Dimagrire con l’attività fisica

Quali sono le attività fisiche ideali per raggiungere i migliori risultati in termine di dimagrimento

Ho la pancia, cosa posso fare

Cosa si può fare per dimagrire o ridurre l'accumulo di grasso sulla pancia.

Il dietologo

Il dietologo è un medico specializzato in scienze dell'alimentazione, in grado di prescrivere una dieta ad hoc o farmaci specifici per i disturbi alimentari.

Le diete dei Vip

“Spiare” le diete dei vip è più di una semplice curiosità: in quanti vorremmo rubare i segreti per una bellezza e una forma fisica sempre al top? Ma dietro un bell'aspetto c'è sempre un duro lavoro, e (spesso) sforzi economici non indifferenti. Scopriamo le diete dei VIP più gettonate.

Il caffe' verde

Il caffè verde sembra essere la nuova panacea per chi vuole dimagrire facile. Sarà vero? Scopriamo tutte le proprietà e le caratteristiche del caffè verde.

La dieta tisanoreica

La dieta tisanoreica, ideata da Gianluca Mech, consente di perdere velocemente peso puntando su un'alimentazione ricca di proteine e su prodotti ad hoc. Scopriamone vantaggi e svantaggi.

Dimagrire con il tè verde

Si può dimagrire con il tè verde? Scopriamo tutte le proprietà di questa magica bevanda ed i suoi benefici per dieta e metabolismo.

Le pillole dimagranti funzionano?

Le pillole dimagranti funzionano davvero? Scopriamo come distinguere i prodotti validi e aggirare le insidie del marketing.

La dieta per capelli

Qual'è la dieta giusta per il benessere dei capelli? Se mangiar bene è fondamentale, una buona alimentazione si riflette anche sul benessere del capello, migliorando resistenza, lucentezza e stato di salute della nostra chioma.

9 diete famose

Dalla dieta a Zona alla Atkins, dalla mediterranea alla macrobiotica tutte le diete più famose e utilizzate. Con uno sguardo critico.

I Prodotti dimagranti

Il mercato dei prodotti dimagranti è in continua crescita. Pillole “miracolose”, integratori alimentari e preparati esotici intasano scaffali e siti web, pronti a soccorrere chi poco vuole saperne di diete e sport. Entriamo nel mondo dei prodotti dimagranti per scoprirne rischi e peculiarità.

La dieta a zona

Esiste una “zona” del benessere? Barry Sears, biochimico statunitense, ha strutturato la sua dieta sul controllo dei livelli insulinici, per il benessere fisico e psichico dell'individuo.

La dieta mediterranea

Pane, pasta, olio d'oliva...ma anche tanta frutta e verdura, cereali, legumi, pesce e latte. La dieta mediterranea è un riferimento sicuro per l'alimentazione sana ed equilibrata, con un piede nella tradizione e l'altro nella scienza.

Cibi da evitare

A dieta o nell'alimentazione di tutti i giorni è bene non esagerare con alcuni alimenti. Ma esistono cibi veramente da evitare?

Tre diete a confronto: vegetariana, vegana, crudista

A detta di alcuni la dieta vegetariana, la dieta vegana e quella crudista rappresentano 3 gradini di una stessa scala. Ma si tratta di regimi alimentari sani e completi?

Dieta fai da te: vantaggi e svantaggi

Quando scegliere una dieta fai da te? E quali sono i rischi? Mettersi a dieta non sempre è facile, specie se manca il sostegno di una specialista. Scopriamo vantaggi e svantaggi delle diete fai da te.

Tisane drenanti dimagranti

L'azione disintossicante di alcuni principi naturali e alcune semplici regole alimentari per sentirsi meglio, in forma ed in salute.

 








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