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Disagi psicologici


Ansia, stress, depressione, claustrofobia, sensi di colpa, malesseri di un momento o di un'intera vita. I disagi psicologici, piccoli o grandi, vanno riconosciuti e curati per ritrovare armonia e benessere, riscoprendo le piccole magie delle quotidianità. Scopriamo come come individuare e curare i principali disagi psicologici, dal nervosismo quotidiano agli attacchi di panico o alle carenze d'autostima.


Come curare il rancore

Cosa è il rancore, come si manifesta e perché serbare rancore vuol dire appesantire enormemente la propria vita.

Permalosità

Cosa è e come si manifesta la permalosità, scopri cosa vuol dire essere permalosi e come risolvere il malessere che ne consegue.

La depressione

Come nasce e come si cura la depressione, il “male oscuro” del nostro secolo, disturbo molto diffuso che spegne la gioia di vivere.

Lo stress

Lo stress, termine giovane nel linguaggio psicologico, indica uno stato di reattività dell'organismo a stimoli perturbanti, di natura esterna o endogena: scopriamo come riportare equilibrio e benessere nelle nostre giornate.

Il senso di colpa

Tutti conosciamo, con sfumature personali, il senso di colpa. Ma quando si può parlare di senso di colpa sano, e quando invece diventa patologico ed invalidante? Impariamo a conoscere il senso di colpa e ad assumerci la responsabilità delle nostre azioni.

L'ansia: conoscerla e vincerla

10 milioni di persone. Stando alle ultime ricerche, circa 1/6 della popolazione italiana si riconosce affetto dall'ansia o da disturbi ad essa legati. Ma come si spiega l'ansia? E quali sono le strategie più efficaci per affrontarla?

Claustrofobia

La claustrofobia è la paura degli spazi angusti e chiusi, legata a vissuti personali, traumi o altri episodi perturbanti. Vediamo come affrontarla grazie alla psicoterapia

Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono momenti, di solito improvvisi, in cui l'organismo sperimenta un profondo terrore o un forte disagio accompagnato da sensazioni fisiche molto accentuate. Scopriamo come affrontare e vincere gli attacchi di panico.

 








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