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Ansia, stress, depressione, claustrofobia, sensi di colpa, malesseri di un momento o di un'intera vita. I disagi psicologici, piccoli o grandi, vanno riconosciuti e curati per ritrovare armonia e benessere, riscoprendo le piccole magie delle quotidianità. Scopriamo come come individuare e curare i principali disagi psicologici, dal nervosismo quotidiano agli attacchi di panico o alle carenze d'autostima.
|  | | | Cosa è il rancore, come si manifesta e perché serbare rancore vuol dire appesantire enormemente la propria vita. |  |
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| | | | Cosa è e come si manifesta la permalosità, scopri cosa vuol dire essere permalosi e come risolvere il malessere che ne consegue. | |
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| | | | Come nasce e come si cura la depressione, il “male oscuro” del nostro secolo, disturbo molto diffuso che spegne la gioia di vivere. | |
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| | | | Lo stress, termine giovane nel linguaggio psicologico, indica uno stato di reattività dell'organismo a stimoli perturbanti, di natura esterna o endogena: scopriamo come riportare equilibrio e benessere nelle nostre giornate.
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| | | | Tutti conosciamo, con sfumature personali, il senso di colpa. Ma quando si può parlare di senso di colpa sano, e quando invece diventa patologico ed invalidante? Impariamo a conoscere il senso di colpa e ad assumerci la responsabilità delle nostre azioni. | |
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| | | | 10 milioni di persone. Stando alle ultime ricerche, circa 1/6 della popolazione italiana si riconosce affetto dall'ansia o da disturbi ad essa legati. Ma come si spiega l'ansia? E quali sono le strategie più efficaci per affrontarla? | |
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